Vandens aerobika

Vandens aerobika

Atlikite mankštą vandenyje!

Vandens aerobika – vienas geriausių būdų pagerinti organizmo tonusą, savijautą, pakelti nuotaiką ir jaustis žvaliau. Vandens aerobika naudinga visiems kūno raumenims, kadangi užsiėmimo metu dirba beveik visi kūno raumenys.

  • Trukmė: 45 min.
  • Intensyvumas: vidutinis - aukštas.
  • Kalorijos: 300 – 600 kalorijų.
  • Nauda: raumenų elastingumas, odos stangrumas, aktyvinamas širdies darbas, gerinama kraujo, medžiagų apykaita, gerėja deguonies įsisavinimas, didėja plaučių tūris, reguliariai treniruojantis, stiprinama imuninė sistema, didėja atsparumas ligoms


Mūsų baseine vedama vandens aerobika pritaikyta praktiškai visų amžiaus grupių ir gebėjimų žmonės. Kadangi vandenyje švelnėja pratimo sudėtingumas, mažėja apkrova stuburui bei sąnariams, todėl čia kiekvienas jausis kuo puikiausiai.

Vieta

Dubysos g. 12 / Klaipėda,

Lietuva, LT-93231

Atsiliepimai

Domina mūsų paslaugos ar partnerystė? Parašykite!